Posted on Saturday 27 November 2004
好久没在外面吃，对于点菜的感觉力不强，以不留神，吃多了……：（
只好在健身房多登了半个小时车，巨渴还，玩命喝水。
明天死活不能去吃火锅，我决定关手机装死人。
今天食谱：
早晨：睡了
上午：热水一杯、苹果一个、酸奶2个
晚上：前菜、主菜、甜食……
运动：
登车：30分钟 近200大卡热量
跑步：30分钟 近380大卡热量
仰卧起坐：33个
背部练习：40个
relax
回家只喝白开吧。
No comments have been added to this post yet.