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Nowhere to go
有个梦是反复会做起，并且由于很恐惧，往往会从梦里醒来，然后琢磨半天何为梦境而何为现实。不管开头是怎样，与什么人在一起，做着什么事情，但是场景必然是蒙特利尔。或许在学校，也可能是在咖啡馆、超市，甚至是大街上。总之是那些说起来熟悉但是在梦里有显得遥远的地方。我仿佛快乐的生活，相当放肆，无拘无束，然而接着就会在某个回头间，或者人群散去独自站立的时候发现自己始终没有毕业，永远由于一纸文凭而被困在那里无法自由飞翔。
一般梦到这个地方就会挣扎要醒来，要自己确认究竟身在何处、梦的真实性、以及以及。一旦清醒到可以反复确认真的有了文凭，真的躺在北京的家里，又会怅然若失。过去5年多的生活究竟该放在记忆的哪个角落呢？究竟它们有多真实或有多虚幻呢？如果再次站在那边的街头我会露出什么表情，内心涌现怎样的思绪呢？
蒙特利尔到了冬天夜色会很快降下来。当初住在老旧的欧式3层楼时会认认真真看夜色和星辰。冷的不得了的存在于窗户的外面的那个世界，是冰冷的存在。是的，我也知道那时是拥有了很多美好的回忆。可是寂寞这个东西却无处不在地冲击着自己，让人恼怒却也不得不屈从。以至于直到现在还必须要梦境里与它战斗，并且要跟和它粘着在一起的那段岁月比拼个你长我短，或者一刀两断。
可是其实我也知道，内心里的自己，明明Nowhere to go。
NANA mood
我也想不到一部动画居然可以让我不断不断往回看，去回忆那些其实已在记忆中斑驳的影像，关于那个我发誓已经不想再关注不想再被伤及的人。然后，NANA就以其凌绝的姿态出现了。它问我，我也问自己：
如果再活一次，再重来一次会怎样？如果当时自己变好一些，缺陷少一些会不会结局有所改变？会不会之后就不会彼此即便狠狠哭泣还是会继续转身就给与伤害呢？
DON’T CRY. 不要哭。
“Bong”，发出一枪，对着你。
第18集了。
抗衰老66种蔬果排行榜（zt）
现代生活的快节奏，导致女性心理压力过大，使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒：都市女性应注意保护自已，防止提前衰老。
医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。
拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果
蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。世界各国的膳食指南都把摄取蔬菜、水果列为重要内容。美国2000年修订最新版膳食指南时，将“选择富含谷物、蔬菜、水果的膳食”这一条改为“每日选择多种蔬菜与水果”。
大量科学测试证明，蔬菜、水果不仅提供人体所需的一些维生素、矿物质和纤维素等，而且还含有许多植物抗氧化物质，如一些蔬菜、水果含有丰富的多酚类物质，包括类黄酮、花色素类等，有些物质的抗氧化作用甚至强于人所熟知的抗氧化剂维生素C、维生素E和胡萝卜素。
近日，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果如下——
36种蔬菜抗衰老排行榜（从强到弱）
藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1.03、大蒜0.87、菠菜0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西兰花0.71、青毛豆0.71、大葱0.69、白萝卜0.60、香菜0.59、胡萝卜0.55、卷心菜0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋葱0.41、西红柿0.40、茄子0.39、黄瓜0.36、菜花0.31、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇0.28、冬瓜0.27、丝瓜0.24、蒜薹0.20、莴苣0.19、绿豆芽0.14、韭黄0.12、南瓜0.12、芹菜0.12、山药0.08、生菜0.06
30种水果抗衰老排行榜（从强到弱）
山楂13.42、冬枣6.98、番石榴6.07、猕猴桃4.38、桑葚4.11、草莓3.29、玛瑙石榴3.10、芦柑2.29、无籽青皮橘子2.19、橙子1.89、柠檬1.43、樱桃0.99、龙眼0.94、菠萝果0.87、红蕉苹果0.80、菠萝0.80、香蕉0.73、李子0.71、荔枝0.59、金橘0.50、玫瑰葡萄0.49、柚子0.39、芒果0.38、久保桃0.38、杏子0.34、哈密瓜0.24、水晶梨0.22、白兰瓜0.19、西瓜0.16、柿子0.14。
苹果——健康最有利的水果
此外，在众多的水果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
文章来源：http://bbs.fruit8.com，原贴地址：http://bbs.fruit8.com/viewthread.php?tid=2713
養生肥貓在行動
前天去Kanebo专柜让人家测试我皮肤，由于跟美容院仪器有所差别，所以就测试了一下皮肤衰老程度，基本上而言还可以，不过需要开始使用含有抗衰老成份的护肤品了。低头想一想，真的已经年过25岁了。虽然说可以装嫩，但是地球引力毕竟吸引本猫若干年了，该来的总要来了。抗氧化阿、紧实皮肤啊，该来的赶紧来吧。
抗氧化这件事儿，不能只顾脸，还要顾身体，所以这2天休息的时候就努力寻找相关素材，最起码要从饮食中着手要吸收营养抗氧化。从上上个月开始抱着家里的绿茶们就往公司跑，一喝就喝一天绿茶，让体内的自由基全部消灭光光。并且教育困某人，在没有好绿茶的艰苦敌后地区，不如就买红酒每天晚上来一杯吧。抗衰老要由内而外。
并且每天中午要吃：1根香蕉、1颗多种维生素、250g全脂酸奶、1个苹果。长此以往，希望可以提高整体身体素质，延缓衰老~
雜感
做各公园介绍标识，里面有许多北京古建筑或景点的来历与介绍。原来从来都没在意的北海公园具备地标式概念，原来古建筑的雕梁画柱统统具有含义与美感。只可惜，中国的手艺都流离于历史、战乱，以及人祸。所以我们无法复制唐三彩，无法再复兴那些古建。
那么说皇宫贵族，生活在窄小的天地里，所以将身边种种景观或者建筑取以美轮美奂的名称。这对于现代的我们具有不可理解的寓意和翻译难度。我们的房屋就只是房屋，买卖的时候要以功能区分标明，比如“1室1厅1卫”。而他们是会用精巧的名称来形容房屋，比如“叠翠亭”、“韵花簃”。可其实，那无非是些亭子房子，有一些雕花，门外有几棵树。从这个角度看来，仿佛他们的无法行疆千里是他们的悲哀。
而昨晚读书，说到旅行中所隐藏的思维与寓意，却又恍然大悟，每次出行时的小矛盾和挣扎。家的美好和远行的不便利之间所具有的对比再和古建筑所具备的细微细节相联系，却又可以开始理解并且敬仰他们安于本命而自己给生活找乐的乐观态度。
或许，只有以心看景，才不会厌倦。
標記
一口气在周五看完《哈里波特7》，感觉命运跟着别人走，且小孩儿始终相当不懂事。最后终于他觉悟了自己必须要死亡，却又被窜改成他又活过来了，而且还活得非常莫名其妙。这样的蛇尾巴，是书的致命伤。作者终于没忍心把他写死，或许多年后，她自己会后悔。因为我们都不完美，所以总希望故事里的人完美。可是他不完美，所以看得是那样憋。
周六去了陈楚生EP首发感恩答谢演唱会，5首歌，看见他说“希望能把你们的脸记住。”阿穆站在直视他的地方，还有苏醒、张远、郭彪。只要阿穆出现，眼睛就再也没瞥其他几人。其实他们都在成长，真看到真人们的时候，他们的存在感增加了，就是说，气场增强了。在这个夏天，他们经历如此大的转变。在最初的最初，谁也无法揣测到。现在想想，获得第一名永远比第二名来得闪亮，他会第一个发EP，他会名正言顺的承认自己是07年夏天的王。所以我们的这个夏天，没有白白追捧过。现在想来，“冠军粉”这个词确实令人觉得来得荣耀。
并且他会说：我希望能记住你们每个人的脸。
小莹说，小白曾留言提及“陈楚生的眼睛里能看见每一个花生。”
谦逊是优秀的品格，他7年磨一剑。他唱：我一直都不孤单。一曲答谢，一曲感恩。
周日大满百日，打扮如同小地主，不哭不闹可爱到死。然后看见亲戚，一个小孩儿，当初那么小那么小，现在已是大学生。面孔还是同样一张，却长大了。看来岁月真的在滑动，虽然不在我身上，却也在其他人的面容上大作文章。
成长应该分为3个步骤吧，第一个是从父母身上学习，第二个是自己在这个社会上磨练，第三个则是与自己的孩子共同进步。因为做人很难，要用超过50年的时间才可以将自己打造成功，所以每个步骤都显得很重要。或许为人父母的人，都无法意识到。自己其实是在与孩子共同进步的，所以其实应该跟着自己的孩子一起努力，继续探知这个世界，保持谦卑，时刻自省。不这样的话，人生无法圆满。
以及，书里说做女人一定要有5样东西：金钱、幸福、友谊、实力、健康。深以为然。